拉屎小技巧

1.首先拉屎一定不要玩手机，集中精力，想象肠道在蠕动。
2.翘起二郎腿。
3.上半身前倾，手肘放在膝盖上方，手撑着头做好以上三点，坚持一分钟。肠道要先排干净气体，比如会放几个屁。
然后你就会收获一坨完整的大便。