梦魇真的能出现幻觉？

记得有一天晚上，我鬼压床，身体无法动弹，但是意识清醒能睁开眼睛。我开始感觉到害怕，就闭着眼，接着我耳边出现嗡嗡嗡的声音，那声音很诡异。突然！我一睁眼，我的眼前是一张脸，苍白的脸，看不见她的眼睛。我吓得睁大了眼睛，惊呆了。接着！她说话了，她说好冷，我清清楚楚的听到她说好冷。然后她抱住了我，我目光呆滞又无法动弹，只能任她抱着。之后，我一次又一次的梦魇，出现的都是那个女人。请问我该怎么办？

（纯属事实！绝非胡编乱造）